ss

Friday, September 28, 2012

உணவே மருந்து (36 )

மூவகை  உணர்வுகள் 

நண்பர்களே!

நமது உடல் நலன் சம்பந்தப்பட்ட வரை ஒவ்வொருவருக்கும் இருக்கவேண்டிய உணர்வுகள் மூன்று.

முதலாவது பசி உணர்வு.

இரண்டாவது தூக்க உணர்வு.

மூன்றாவது உழைப்பாலும் உடற்பயிற்சியாலும்  விளயாட்டுக்களாலும் ஏற்படும் உடல்சோர்வும் லேசான வலியும்.

இந்த மூன்று உணர்வுகளும் யாரிடம் மேலோங்கி இருக்கிறதோ அவர்தான் ஆரோக்கிய வாழ்வு வாழ்பவர் ஆவார்.

அவை தவிர உடலுக்குத் தேவையற்றவகையில் ஏற்படும் உணர்வுகள் எல்லாம் நோய்களாகவும் அதை உடையவர்கள்  தம்மை நோயாளிகளாகவும் கருதவேண்டும்.

அத்தகைய ஒரு உணர்வுதான் ஒவ்வொருவரிடமும் இருக்கவேண்டிய உணர்வு ஆகும்! 

அதுதான் அனைவரையும் நோயற்ற வாழ்வுக்கு இட்டுச் செல்லும் அற்புத வழியாகும்! 




2 comments:

  1. மூன்றாவது உணர்வு - அருமையாக சொல்லி விட்டீர்கள் ஐயா...

    ReplyDelete