ss

Monday, December 3, 2012

உணவே மருந்து ( 39 )


உணவுத் திட்டம் 

நாம் உண்ணும் உணவு இயற்கை உணவாக இருந்தால் அதற்கு பெரிய அளவு திட்டம் வகுத்து உண்ணவேண்டும் என்பது இல்லை நண்பர்களே! 

நமக்குக் கிடைத்ததை, நமக்குப் பிடித்ததை, நாம் விரும்பும் அளவு உண்ணலாம்!

சமைத்த உணவு சிதைக்கப்படுவதால் அதன் சரிவிகிதத் தன்மை குலைகிறது! 

ஆனால் இயற்கை உணவில் அதன் சத்துக்கள் அந்தந்த விகிதத்தில் அப்படியே இருப்பதால் நமக்கு எந்த வித்தத்திலும் அது தீங்கு விளைவிக்குமோ என்று அஞ்ச வேண்டியது இல்லை!

மாறாக அதன் மருத்துவப் பயனும் நமக்குக் கிடைப்பதால் பயன் இரட்டிப்பாகிறது! 

No comments:

Post a Comment