ss

Saturday, January 12, 2013

தத்துவம் ( 3 )


மூவகை வாழ்க்கை!

நமது வாழ்வை மூன்று வகையாகப் பிரிக்கலாம்.

முதலாவது உடலால் வாழ்வது! 

இரண்டாவது உணவால் வாழ்வது!

மூன்றாவது உணர்வால் வாழ்வது!

இதற்கு அப்பால் ஒரு வாழ்க்கை இல்லை! 

உடலால் வாழ்வது: 

நாம் வாழ்க்கையை உடலிலிருந்துதான் துவங்குகிறோம்.

உடல் வளர்ச்சியைத்தான் வயது என்கிறோம். உடல் இல்லாமல் ஒரு வாழ்க்கை கிடையாது.

அந்த உடலின் வயது என்பது அதன் ஆரோக்கியத்தைப் பொருத்தும் சூழலைப் பொறுத்துமே அமைகிறது.

சூழல் என்பது நாம் மட்டும் முடிவு செய்யக்கூடியது அல்லை. ஆனால் உடல் ஆரோக்கியம் என்பது பெரும்பாலும் நமது பழக்கங்களுக்கு ஏற்ப அமைகிறது.

அதனால் நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கவேண்டுமானால் எப்படி வைத்திருக்கவேண்டுமோ அப்படி இருக்க வேண்டும்.

அதேபோல நமது தேவைகளுக்குத் தக்கவாறு அனைத்து விதமாகவும் உடல் இயங்கத் தயாராகவும் இருக்கவேண்டும். ஆதாவது நமது வாழ்க்கைத் தேவைகளுக்காக குனிதல் நிமிர்தல், ஓடுதல், நடத்தல், சுமத்தல், வெட்டுதல் குதித்தல், நீந்துதல், ஏறுதல், இறங்குதல் போன்ற இன்னும் பலவிதமாக உடலை இயக்கியாக வேண்டும்.

அது தவிர நாம் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் நினைத்தாலும் நினைக்காவிட்டாலும் தூங்கினாலும் விழித்திருந்தாலும் இயங்க வேண்டிய உள்ளுறுப்புகளும் நல்ல நிலையில் இருக்கவேண்டும். அப்போதுதான் சுவாசம், இதயத் துடிப்பு, ரத்த ஓட்டம், உணவு செரிமானம் மூளையின் செயல்பாடு போன்றவை சிறப்பாக இருக்கும். 

அதற்குத்  தக்கபடி உடலைத் தயார் நிலையில் வைத்திருப்பதுதான் உடலால் வாழ்வது ஆகும்.
இரண்டாவது உணவால் வாழ்வது:  

 நமது உடல்வாழ்க்கைக்குத் தேவையான உணவை உண்பதும்  உண்ட உணவில் இருந்து உடல் தனக்குத் தேவையானதை எடுத்துக்கொண்டதுபோக மீந்திருக்கும் கழிவுகளை வெளியேற்றுவதுமான ஒரு பணி இடையறாது நடக்கிறது. 

அப்போதுதான் நாம் வாழ்வதற்குத் தேவையான சக்தி நமக்குக் கிடைக்கும்! இழந்த சக்தியை மீட்டுக்கொள்ளவும் முடியும். 

அது சரியாக நடக்க என்னமாதிரி உணவு நமது உடல் நலனுக்கு ஏற்றது, எது நமது உடல் நலனுக்கு எதிரானது என்பதை சிந்தித்து சரியான உணவு வகைகளையே சரியான அளவில்  வேண்டும். 

நாம் உண்ட உணவின் செரிமானத்துக்குப் பின்னால் வெளியேறவேண்டிய கழிவுகள் சுத்தமாக உரிய காலத்தில் வெளியேற்றப்பட வேண்டும். இல்லாவிட்டால் அந்தக் கழிவுகளே பல நோய்களுக்குக் காரணங்கள் ஆகிவிடும்.

இந்த முறையில் சரியான முறையில் உணவுப் பழக்கத்தையும் கழிவுகள் வெளியேற்றத்தையும் நல்ல முறையில் பராமரிப்பது உணவால் வாழ்வது ஆகும்.

மூன்றாவது உணர்வால் வாழ்வது: 

உணவை உண்டு உடலை வளர்ப்பதுமட்டும் வாழ்க்கையாக யாரும் எண்ணுவது இல்லை! உணவுக்கும் அதை உண்பதால் வளரும் உடம்புக்கும் மேலாக அவற்றை அடிப்டையாகக்கொண்டு வாழும் வாழ்க்கை ஒன்று உள்ளது. 

அது அவரவர் கண்களுக்கும் புலப்படாது. அடுத்தவர் கண்களுக்கும் புலப்படாது.

அதுதூன் உணர்வால் வாழும் வாழ்க்கை! 

ஆதாவது இயற்கையில் தோன்றி வாழும் நாம் நமது புலன்களால் உணர்வனவற்றை சாதக பாதகமான இரு வகைகளிலும் எடுத்துக்கொள்கிறோம். சாதகமானதை இன்பமாகவும் எதிரானதைத் துன்பமாகவும் உணர்கிறோம். 

அதனால் வாழ்நாள் முழுவதும் நமது உணர்வுகளுக்கு சாதகமாகவே எதிர்ப்படும் அனைத்தும் இருக்கவேண்டும் என்று விரும்புகிறோம். விரும்புவது மட்டுமல்ல அதற்கான முயற்சிகள் அனைத்தையும் செய்கிறோம்.

அதற்காக சகமனிதர்களுடனும் மற்ற உயிரினங்களுடனும் இயற்கையுடனும் போராடி வாழ்கிறோம். 

அப்படிப்பட்ட முயற்சிகளை யாரோ சிலர் மட்டும் அல்ல. அனைவரும் செய்கிறோம். 

அப்படிப்பட்ட முயற்சிகள் வெற்றிபெற்றால் மகிழ்ச்சியும் தோல்வியடைந்தால் வருத்தமும் அடைகிறோம். 

இந்த வெற்றியும் தோல்வியும் மகிழ்ச்சியும் வருத்தமும்தான் வாழ்வின் அனைத்து சுக துக்கங்களையும் தீர்மானிக்கும் அம்சங்களாக விளங்குகின்றன.

அவைதான் மக்களின் உணர்வுகள் பல்வேறு படித்தரங்ககளாக இருக்கவும் வேறுபட்ட புரிதல்களுக்குக் கரணங்களாகவும் விளங்குகின்றன.

உண்மையில் அந்த உணர்வுகள்தான் அனுபவங்களின் அடிப்படையில் மனமாகவும் அறிவாகவும் மெய்ஞானமாகவும் விஞ்ஞானமாகவும் தத்துவங்களாகவும் விரிவடைகின்றன.

அத்தகைய அனுபவங்களில் லயித்து வாழ்வதுதான் உணர்வால் வாழ்வது!

அத்தகைய உணர்வால் வாழும் வாழ்க்கைதான் உண்மையில் வாழ்க்கை என்பதாக உணரப்படுகிறது. 

முதல் இரண்டு விதமான வாழ்க்கையின் நோக்கமே மூன்றாவது வாழ்வின் சிறப்பில்தான் அடங்கியுள்ளது. 

இந்த மூவகை வாழ்க்கை முறை சூடவோ குறையவோ ஒவ்வொருவர் வாழ்விலும் தவிர்க்க முடியாத அம்சங்களாகும்.


No comments:

Post a Comment