ss

Saturday, August 2, 2014

எனது மொழி ( 170 )

உணவும் சத்துக்களும்....

 நாம் இயற்கையாக உண்ணக்கூடிய பல்வேறு உணவு வகைகள் ஒவ்வொன்றிலும் ஒவ்வொரு விதமாகச் சத்துக்களின் சேர்மானம் இருக்கும்! 

ஒரேமாதிரி இருக்காது! 

காரணம் எந்த ஒரு தாவரமும் மனிதனுக்காக முழுமையாக உருவானது அல்ல! 

நாம் பல வகைகளை உண்ணும்போது ஒவ்வொன்றிலிருந்தும் ஒவ்வொரு விதமாகச் சத்துக்கள் நமக்குக் கிடைக்கிறது. 

சராசரியாக நமக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. 

நமக்குத் தேவையானதை மட்டும் நமது உடல் எடுத்துக்கொள்ளும். 

அதனால் இயற்கை உணவுகள் சம்பந்தமாக அளவுக்கு அதிகமாகத் துல்லியமாக சத்துக்களை வகைப்படுத்தும் அட்டவணை அவசியம் இல்லை!

No comments:

Post a Comment